{"id":130,"date":"2022-12-30T11:54:12","date_gmt":"2022-12-30T10:54:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ch-fontainebleau.fr\/?p=130"},"modified":"2022-12-30T11:54:12","modified_gmt":"2022-12-30T10:54:12","slug":"ce-quil-faut-faire-et-ce-quil-faut-eviter-apres-une-seance-dacupuncture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ch-fontainebleau.fr\/ce-quil-faut-faire-et-ce-quil-faut-eviter-apres-une-seance-dacupuncture\/","title":{"rendered":"Ce qu’il faut faire et ce qu’il faut \u00e9viter apr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture"},"content":{"rendered":"

L’acupuncture est une technique ancestrale de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Elle consiste \u00e0 introduire des aiguilles sur des points sp\u00e9cifiques du corps. Elle est utilis\u00e9e \u00e0 des fins tant pr\u00e9ventives que curatives. Toutefois, il existe certaines pr\u00e9cautions \u00e0 prendre apr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture.<\/p>\n

Ce qu’il ne faut pas faire<\/h2>\n

\"\"L’une des premi\u00e8res choses \u00e0 \u00e9viter de faire apr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture est de faire des exercices physiques. Comme le sang circule vite dans nos veines quand on fait de l’exercice, cela entraine l’annulation des effets de l’acupuncture. L’id\u00e9al est d’\u00e9viter de faire de l’exercice physique dans au moins les trois heures qui pr\u00e9c\u00e8dent et qui suivent une s\u00e9ance d’acupuncture.
\nIl faut \u00e9galement \u00e9viter d’enchainer une s\u00e9ance d’acupuncture avec d’autres soins tels que l’ost\u00e9opathie, la chiropraxie ou m\u00eame avec une s\u00e9ance de massage. Afin de mieux ressentir les bienfaits de l’acupuncture, et pour que chaque soin ait un effet optimal, vaut mieux les pratiquer de mani\u00e8re isol\u00e9e.
\nApr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture, vous pouvez avoir faim. Vous pouvez manger ce que vous voulez, mais limitez tous de m\u00eame le sucre et le sel. Afin de ne pas surcharger votre organisme, mangez l\u00e9ger et arr\u00eatez-vous \u00e0 sati\u00e9t\u00e9. Toutefois, les repas lourds, trop gras et trop riches sont \u00e0 \u00e9viter apr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture.<\/p>\n

Ce qu’il faut faire<\/h2>\n

\"\"L’acupuncture \u00e9tant un soin \u00e9nerg\u00e9tique, cela implique qu’il est crucial de bien s’hydrater apr\u00e8s une s\u00e9ance. Une bonne hydratation permet \u00e9galement de drainer les toxines dans le corps. Il est conseill\u00e9 de boire environ un litre d’eau dans les heures qui suivent la s\u00e9ance. Les excitants tels que l’alcool, le caf\u00e9 et le th\u00e9 sont quant \u00e0 eux \u00e0 \u00e9viter.
\nIl se peut que vous ressentiez de la douleur apr\u00e8s une s\u00e9ance d’acupuncture. Cela est d\u00fb \u00e0 la stimulation que l’acupuncture fait au corps. Ces douleurs sont les signes que votre corps est en train de se r\u00e9\u00e9quilibrer. Il est donc conseill\u00e9 de laisser passer quelques jours pour que les douleurs s’estompent. Par contre si elles persistent ou deviennent trop intenses, il faut consulter en urgence un m\u00e9decin.
\n\u00c0 la sortie d’une s\u00e9ance d’acupuncture, vous pouvez ressentir une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Pour prolonger cette sensation de bien-\u00eatre, reposez-vous et mettez-vous dans une bulle. Cela permet au corps d’int\u00e9grer les informations donn\u00e9es durant la s\u00e9ance, et laisser \u00e9galement le temps \u00e0 l’acupuncture de produire ses effets.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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